Как справиться с обидами и забыть про них

Приветствую всех странников на нашем виртуальном лайнере «Я это Бренд»! Это путешествие осветит нам одну из самых актуальных тем всего человечества, а именно: как не обижаться на людей и отпустить ситуацию.

Не будем вдаваться в основы психологии и объяснять из-за чего возникает состояние обиды.

Задачей этой экскурсии будет рассказать о приёмах, которые позволят контролировать и успешно справляться с этой деструктивной эмоцией. Ну что же, в дорогу!

Отказ от претензий

Откажитесь от всех претензий-к правительству, государству, начальству, родственникам, любимым, знакомым и друзьям. Это первый шаг не только к контролю за обидчивостью, но и к успеху в целом.

Запомните-вам никто ничего не должен. Вы сами хозяева всех процессов вашей жизни

Установка причины обиды

Это самый основной приём, который в дальнейшем поможет быстрее устранить неприятное ощущение горькой пилюли в сердце.

Вот возникла ситуация, в которой подкатил комок к горлу. Что в первую очередь мы чувствуем? Негодование и неприятие от слова, поступка либо действия со стороны обидчика.

В этот момент в голове надо сказать себе: «СТОП!». Спросите себя-что произошло, почему почувствовали укол обиды.

Обратите внимание на такой момент: намеренно была сделана оплеуха в вашу сторону или от невоспитанности и недалёкого ума злотворца. Близкий это вам человек, или одноразовый знакомый

А может потому, что вы себе что-то придумали, а теперь обижаетесь необоснованно?

Взгляды и точки зрения

Разобравшись в сути причины возникновения обиды, вы станете по-другому относиться к ней. Близкие люди, как правило не стремятся намеренно огорчить чем-то. Скорее, возникает непонимание во взглядах на какие-то точки зрения.

Каждый видит со своей колокольни. То, что приемлемо вам, для другого может быть абсолютной противоположностью мнения для него. И вы будете выше, если к этому отнесётесь с пониманием.

Кто-то скажет:-Умничаешь тут Игорёк, а как ты будешь реагировать в случае измены любимой или предательства друга? Давайте обсудим отдельно этот вопрос.

Я-генератор всех пощёчин

Измена

Почему же нам изменяют? Потому что мы не оправдали надежд того человека, который изменил вам. Возможно, он(а) просто совершили ошибку из-за своей сверхсексуальной активности.

Но вы сами выбирали этого человека в партнёры. Знали о его сексуальности, какие могут быть теперь претензии?

Полюбили так, как никогда, жить не можете и постоянно в мыслях о нём. Тоже ваши проблемы. Вы прилипли к материальному больше чем к духовному.

Всё материальное к чему мы прилипаем душой, отбирается у нас для нашего же блага. По-настоящему любить душой возможно только Создателя. 

С. Н. Лазарев «Диагностика кармы»

.Не прилипайте сердцем ни к чему материальному, тогда оно никуда от вас не денется.

Кстати этот приём требует определённой тренировки воли, но вы же хотите избавиться от вредной привычки обижаться. Будьте добры-работайте над этим.

Предательство

Предательство имеет другие корни, и их много. Скорее всего, оно происходит по корыстным причинам, или из-за банального неуважения к вам.

Так зачем же обижаться, просто следует забыть об этой личности. Включить «DELETE» в голове, как будто и не было этого предателя никогда. Не вы ему судья, а зачтётся такой поступок по любому...

Как реагировать

На людей, которые делают вам больно, рекомендую реагировать следующим образом:

  1. Противозаконные действия. Смело обращайтесь в государственные инстанции, составляйте документы и отправляйте куда следует. Сейчас это можно сделать легко через онлайн форму. Пусть с ними разбираются по закону. Зачем ещё обижаться на каких-то негодяев. Вы выше этого.
  2. Неуместная шутка по поводу физических недостатков. Такие колкости обычно выдают люди с пониженным коэффициентом интеллекта и плохим воспитанием. Поэтому так и относитесь к этому. Здесь вообще нет смысла огорчаться.
  3. Попытка подкололоть в чём-то. Приём следующий: Первое-рассмеяться вместе со всеми. Второе-сказать умнику такую фразу: -Ты знаешь, я никогда не думал(а), что в своей жизни встречу такого умного человека. Пожалуйста научи меня всему этому, а кстати ты сам(а), где получил такие знания?

Отпускаем эмоцию

Одно могу сказать, в любой ситуации можно найти решение, где вы останетесь на высоте. Проблем в жизни только три, вот они:

  • Неизлечимое заболевание и серьёзная онкология
  • Долг в огромную сумму бандитам
  • Грозящий пожизненный срок

Всё остальное ситуации различной сложности, и они решаемы. Главное научиться смотреть на вещи не как ребёнок, которому не купили игрушку, а как взрослый, самодостаточный человек.

А чтобы отпустить саму эмоцию и ощущение обиды, надо её принять. Принять случившееся, как полезное событие, которое научит вас быть ещё лучше.

И потом обида не то чувство, на которое есть смысл тратить своё время, настроение и здоровье. Не так ли друзья?

Пробегитесь по другим экскурсиям рубрики «Мой психолог». Возможно для кого-то из вас будет полезна та информация, которую я публикую исходя из своего жизненного опыта. Вам уже не придётся наступить на эти грабли.

Если же не найдёте ответ, пишите мне, отвечу всем и скорее всего мы найдём сообща продуктивное решение.

Ну вот и всё друзья. Надеюсь мой скромный труд не напряг вас терминами и непонятными словами. Всё в ваших руках, дерзайте. На меня если что не так, не обижайтесь)))

Подписывайтесь на путешествия по морям моды, красоты и невероятного превращения в себя. Жду всех в следующих турах!

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Бренд моей жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: